गर्मियों में गन्ने का जूस आपको तरोताजा रखने का काम करता है .
सेहत के लिए भी गन्ने का जूस काफी फायदेमंद साबित होता है.
गन्ने में कोलेस्ट्रॉल काफी कम होता है साथ ही इसमें सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन भी होता है.
गन्ने का जूस आपको गर्मियों में हाइड्रेटेड रखता है. इसके साथ ही यह पाचन में मदद करता है और किडनी के लिए अच्छा माना जाता है.
कुछ लोगों के लिए गन्ने का जूस नुकसानदायक भी साबित होता है. आइए जानते हैं इससे होने वाले नुकसान.
इसमें कैलोरी काफी ज्यादा होती है. इसे ज्यादा पीने से वजन बढ़ने लगता है.
गन्ने के जूस में पोलीकोसानॉल होता है जिससे सिर घूमने और नींद ना आने की समस्या का सामना करना पड़ता है.
माना जाता है कि गन्ने का जूस खून को पतला करता है. ऐसे में अगर आप किसी दवाई का सेवन करते हैं तो इसे पीने से बचें.
गन्ने का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल काफी ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए.