28 Aug 2021
By Sumit Kumar
क्या होता है स्लिप डिस्क? जानें इसके लक्षण और इलाज
इंजरी, कमजोरी की वजह से रीढ़ में डिस्क का भीतरी हिस्सा बाहरी रिंग से बाहर निकल जाता है. इसे स्लिप डिस्क कहते हैं.
स्लिप डिस्क में नसों और रीढ़ के आस-पास की मांसपेशियों पर ज्यादा दबाव पड़ने से तेज कमर दर्द होता है.
रीढ़ का आउटर रिंग कमजोर होने से स्लिप डिस्क होता है. अचानक मुड़ने, घूमने या भार उठाने से भी ये दिक्कत हो सकती है.
स्लिप डिस्क के कारण
स्लिप डिस्क में तेज कमर दर्द या इफेक्टेड एरिया में झनझनाहट, जलन और कमजोर मांसपेशियों की शिकायत हो सकती है.
स्लिप डिस्क के लक्षण
मोटापे से पीड़ित लोगों में स्लिप डिस्क का जोखिम ज्यादा रहता है. बढ़ती उम्र के साथ भी ये दिक्कत इंसान को घेर सकती है.
किसे है ज्यादा खतरा?
डॉक्टर एक्स-रे, सीटी स्कैन, एमआरआई स्कैन और डिस्कोग्राम्स के जरिए स्लिप डिस्क का पता लगा सकते हैं.
कैसे पता लगाएं स्लिप डिस्क?
स्लिप डिस्क नसों को हमेशा के लिए डैमेज कर सकता है. स्लिप डिस्क का बुरा असर आंत और ब्लैडर पर भी पड़ सकता है.
स्लिप डिस्क के खतरे
कई तरीकों से स्लिप डिस्क का इलाज संभव है. स्लिप डिस्क का इलाज रोगी की बेचैनी के स्तर पर निर्भर करता है.
क्या है इलाज?
मोडिफाइड कोबरा, ब्रिज और प्लैंक जैसे वर्कआउट स्लिप डिस्क का जोखिम कम करते हैं. कंधे से ऊपर ज्यादा वेट ना उठाएं.
रेगुलर करें एक्सरसाइज
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