पेट को हमारे शरीर का दूसरा मस्तिष्क कहा जाता है. हमारे पेट में कई तरह के बैक्टीरिया पाए जाते हैं. जो हमारे पाचन, इम्यूनिटी सिस्टम और मेंटल हेल्थ को प्रभावित करते है.
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आज हम आपको कुछ ऐसी समस्याओं के बारे में बताने जा रहे हैं जो इस ओर इशारा करती हैं कि आपका पेट बिल्कुल भी ठीक नहीं है.
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हम आपको कुछ कॉमन संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं जो बताते हैं कि आपका पेट काफी ज्यादा कमजोर है.
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पाचन संबंधित दिक्कतें होना इस ओर इशारा करती हैं कि आपका पेट काफी ज्यादा कमजोर है जैसे, डायरिया, ब्लोटिंग, गैस और एसिड रिफ्लक्स.
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अगर कुछ खास चीजें खाने के बाद आपको ब्लोटिंग, डायरिया और पेट में दर्द होता है तो यह कमजोर पेट का एक संकेत है.
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भरपूर नींद लेने के बावजूद भी अक्सर थकान रहना अनहेल्दी पेट की ओर इशारा करता है. हमारा पेट कई तरह के पोषक तत्वों को अवशोषित करके एनर्जी का उत्पादन करता है. लेकिन पेट के अनहेल्दी होने पर यह काम सही से नहीं हो पाता जिससे लगातार थकान का सामना करना पड़ता है.
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हमारा दिमाग और पेट एक दूसरे से जुड़े होते हैं. हमारे पेट से सेरोटोनिन हार्मोन रिलीज होता है जो मूड को ठीक रखने और इमोशन्स को काबू करने का काम करता है. पेट हेल्दी ना होने पर यह हार्मोन सही से रिलीज नहीं हो पाता जिससे एंग्जायटी, डिप्रेशन आदि का सामना करना पड़ता है.
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पेट अनहेल्दी होने पर एक्ने, एक्जिमा आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है. पेट में इन्फ्लेमेशन होने पर स्किन से संबंधित समस्याएं काफी ज्यादा बढ़ जाती हैं.
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पेट हेल्दी ना होने पर काफी ज्यादा शुगर क्रेविंग का सामना करना पड़ता है. ऐसे में मीठी चीजों का सेवन करने से पेट में बुरे बैक्टीरिया बढ़ने लगते हैं. जिससे पेट में सूजन बढ़ने लगती है.
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यह एक सामान्य जानकारी है. किसी भी तरह की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
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