शरीर में ये दिक्कतें हैं विटामिन ए की कमी का संकेत
अगर आप विटामिन ए की कमी से जूझ रहे हैं ड्राई स्किन की परेशानी हो सकती है. हालांकि, ड्राई स्किन का कारण और भी हो सकता है लेकिन मुख्य तौर पर ये विटामिन ए की कमी का संकेत है.
जिन लोगों में विटामिन ए की कमी है, उन्हें आंखों के सूखेपन से भी जूझना पड़ सकता है. यह उस समय होती है जब इंसान की आंखों को चिकनाई नहीं मिल पाती, जिसका मुख्य वजह विटामिन ए की कमी भी हो सकती है.
अगर शरीर में विटामिन ए की कमी है तो नाइट ब्लाइंडनेस जैसी गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
नाइट ब्लाइंडनेस में रात में या कम रोशनी वाले माहौल में खराब दृष्टि का अनुभव होता है.
अगर विटामिन ए की कमी है तो इसका असर प्रजन्न क्षमता पर भी पड़ता है. कई बार इस वजह से महिलाएं कंसीव तक नहीं कर पाती हैं.
अगर बच्चों में विटामिन ए की कमी है तो इसका असर उनके विकास में देखने को मिल सकता है. कई स्टडी में ऐसा दावा है कि सिर्फ विटामिन ए युक्त सप्लीमेंट ही बच्चों के विकास में तेजी लाते हैं.
आपके शरीर का कोई भी घाव अगर समय से नहीं भर रहा है तो इसे भी विटामिन ए की कमी का संकेत माना जा सकता है.
अगर किसी महिला या पुरुष में विटामिन ए की कमी है तो इसका असर उनके चेहरे की सुंदरता पर देखने को मिल सकता है. विटामिन ए की कमी की वजह से मुंहासे जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं.