अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिस वजह से इसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन,कैल्शियम, फोलिक एसिड, अमीनो एसिड और फॉस्फोरस आदि पाया जाता है.
अंडा खाने से हड्डियां मजबूत होने के साथ इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होती है.
लेकिन कुछ लोगों को अंडा खाने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं किन्हें नहीं खाना चाहिए अंडा.
हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को अंडा खाने से बचना चाहिए. अंडे का सेवन ज्यादा करने से कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को अंडा खाने से बचना चाहिए. अंडे का सेवन ज्यादा करने से कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
अगर आपको अंडा खाने से उल्टी, मतली या पेट में दर्द की समस्या होती है तो आपको अंडे का सेवन बिल्कुल भी नहीम करना चाहिए.
डायबिटीज के रोगियों को अंडे खाने से बचना चाहिए. अगर आप अंडा खाना चाहते हैं तो उससे पहले अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें.
अंडा खाने से वजन तेजी से बढ़ता है तो अगर आपका वजन ज्यादा है तो आपको सोच समझकर ही अंडा खाना चाहिए.
किडनी के मरीजों को अंडे का ज्यादा मात्रा में स्वन करने से बचना चाहिए. अंडे में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है जिससे आपकी दिक्कत बढ़ सकती है.