सलाद में खीरा और टमाटर खाते हैं साथ? भूलकर भी ना करें ये गलती
By Aajtak.in
21 September 2024
जो लोग वजन घटाना चाहते हैं उन्हें अक्सर खीरा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें पानी की मात्रा काफी ज्यादा होती है.
खीरा खाने के फायदे
खीरे में फाइबर पाया जाता है ऐसे में इसे खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है.
खीरे के साथ ना खाएं ये चीजें
खीरे की प्रकृति ठंडी होती है और इसे ज्यादातर साइड डिश के तौर पर खाया जाता है. गर्मियों के मौसम में खीरा का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है.
खीरे में पानी की मात्रा काफी ज्यादा होती है. साथ ही, इसे खाने से शरीर को कई तरह के फायदे भी मिलते हैं. इससे ना सिर्फ आपकी मसल्स और नर्व्स को एनर्जी मिलती है बल्कि, ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट इंबैलेंस को भी ठीक करता है.
भले की खीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है लेकिन इसे कुछ चीजों के साथ खाना आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है.
खीरे के साथ कभी भी टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए. इन दोनों के पाचन का प्रोसेस काफी अलग होता है. इन्हें साथ खाने से ब्लोटिंग, एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है.
टमाटर
खीरे में एस्कॉर्बेट होता है, जो विटामिन सी को अवशोषित करने का काम करता है. इसे मूली के साथ खाने से शरीर में ब्लॉकेज की समस्या का सामना करना पड़ सकता है जिससे कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं.
मूली
खीरे में ड्यूरेटिक यानी मूत्रवर्धक प्रभाव होता है. वहीं, दूध में लैक्सेटिव प्रभाव होता है. ऐसे में इन दोनों ही चीजों का सेवन साथ करने से पाचन संबंधित दिक्कतों जैसे उल्टी आदि समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.