इसमें कोई शक नहीं है कि केला स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है
Pic Credit:Gettyशरीर को फिट रखने के लिए केला एक बेहतरीन विकल्प है
Pic Credit:Gettyलेकिन खाली पेट केला खाने पर बहस होती रहती है
Pic Credit:Gettyकई स्टडीज से यह बात सामने आई है कि खाली पेट केला खाना सही नहीं है
Pic Credit:Gettyकेला अधिकतर रसायन की मदद से पकाया जाता है. खाली पेट खाने से यह हमें नुकसान पहुंचा सकता है
सुबह के नाश्ते में केला शामिल करना अच्छा है लेकिन इसे खाली पेट नहीं खाना चाहिए
Pic Credit:Gettyकेला की प्रकृति अम्लीय होती है इसलिए खाली पेट खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं
Pic Credit:Gettyकेला ऊर्जा को बढ़ाता तो है लेकिन कुछ घंटे बाद आप सुस्त महसूस करने लगते हैं
Pic Credit:Gettyकेला के साथ ड्राई फ्रूट्स, सेब और अन्य फलों का भी सेवन करना चाहिए.
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