Credit: Bhagyshree Instagram
सलमान खान के साथ फिल्म 'मैंने प्यार किया' से घर-घर में मशहूर हुईं एक्ट्रेस भाग्यश्री सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं.
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वो फिल्मी पर्दे से दूर हैं लेकिन इंस्टाग्राम के जरिए अपने फैन्स के साथ अपनी लाइफ से जुड़ी जानकारी शेयर करती रहती हैं.
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वो इंस्टाग्राम पर फिटनेस, वेट लॉल, डाइट, एंटी एजिंग और हेल्दी लिविंग के टिप्स भी देती हैं.
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हाल ही में भाग्यश्री ने इंस्टाग्राम पर महाराष्ट्र की चावली की रेसिपी शेयर की जिसके बहुत हेल्थ बेनेफिट्स हैं.
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भाग्यश्री एक वीडियो में खुद किचन में ये रेसिपी बनाती दिख रही हैं. साथ ही उसकी जानकारी भी दे रही हैं.
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वो बताती हैं, 'आज हम ट्यूसडे टिप में बनाएंगे मेरी फेवरेट डिश जो प्रेग्नेंसी में भी देती है ताकत. इसमें प्रोटीन, आयरन, फोलेट, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन ए, के से भरपूर होती है.'
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इसलिए यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और पाचन को बढ़ावा देने में मदद करता है.
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं जिससे आपकी स्किन लंबे समय तक जवान दिखती है. ये एंटीऑक्सिडेंट्स बालों को भी हेल्दी रखते हैं.
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यह वजन को कंट्रोल में रखने के लिए पोषण प्रदान करता है, इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और ऑस्टियोपोरोसिस के रिस्क को कम करता है.
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यह पोटैशियम से भरपूर होता है इसलिए यह दिल के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है और ये ब्लडप्रेशर को भी कंट्रोल कर सकती है.
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