10 Feb 2024
आज के वक्त में यंग जनरेशन अक्सर मेनिफेस्टेशन के बारे में बात करती नजर आती है.
सोशल मीडिया पर भी तमाम पोस्ट मेनिफेस्टेशन की शक्ति के बारे में बताते नजर आते हैं.
अक्सर मेनिफेस्टेशन को एक पॉजिटिव तरीके से बताया जाता है. हालांकि, इसका आपकी मेंटल हेल्थ पर निगेटिव असर भी पड़ सकता है.
आइए जानते हैं क्या है मेनिफेस्टेशन और कैसे आपकी मेंटल हेल्थ पर डालता है निगेटिव असर.
मेनिफेस्टेशन यह विश्वास है कि हम अपने सोचने के तरीके से अपने जीवन को बदल और आकार दे सकते हैं.
मेनिफेस्टेशन में आपको कठिन समय में साकारात्मक सोच रखते हुए आगे बढ़ने का संपल्प लेना होता है.
मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि मेनिफेस्टेशन हमारी मेंटल हेल्थ के लिए खतरनाक हो सकता है. आइए जानते हैं कैसे.
मेनिफेस्टेशन के लिए व्यक्ति का सकारात्मक रहना बहुत जरूरी होता है. हर वक्त सकारात्मक रहने के चक्कर में व्यक्ति अपने दर्दनाक या कठिन भावनाओं और विचारों को दबाने लगता है.
ऐसा करने से नकारात्मक सोच और ज्यादा बढ़ जाती है, जो आपके मेंटल हेल्थ के लिए अच्छी नहीं है. अपने किसी भी विचार को दबाना आपकी मेंटल के लिए खतरनाक होता है.
सकारात्मक मेनिफेस्टेशन हमें सिखाती है कि हमारे जीवन में जो कुछ भी होता है उस पर हमारा पूरा नियंत्रण है.
इसलिए जीवन में जब भी कुछ नकारात्मक होता है, हम उसके लिए खुद को दोष देने लगते हैं. लगातार ऐसा करना आपको दुखी कर सकता है, स्ट्रेस या एंग्जाइटी दे सकता है.