लिवर को सड़ने नहीं देंगी ये 7 चीजें, हो जाएगी सारी गंदगी साफ!
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कई ऐसी चीजें होती हैं, जो आपके लिवर खराब होने से बचाती हैं.
अगर आप लिवर को साफ रखना चाहते हैं तो रोज सुबह एक गिलास नींबू पानी जरूर पिएं.
वहीं हल्दी आपके लिवर को डैमेज होने से बचाने में मददगार है. साथ ही लिवर पर चढ़ी चर्बी भी कम करती है.
लिवर को साफ करने में अमीनो एसिड रिच अखरोट भी काफी मददगार है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अखरोट के सेवन से लिवर में मौजूद खून को सही मात्रा में ऑक्सीजन मिलता है.
सेलेनियम रिच लहसुन भी लिवर को किसी भी तरह के नुकसान से बचाने में काफी मददगार है.
आपके लिवर के लिए फाइबर रिच सेब भी काफी फायदेमंद है. यह आपके लिवर को हेल्दी रखता है.
अगर फैटी लिवर की समस्या से जूझ रहे हैं तो चुकंदर का सेवन आपके लिए काफी लाभदायक हो सकता है.
लिवर के लिए ग्रीन टी भी अच्छी बताई जाती है. यह सूजन को कम करने और लिवर की सफाई करने में काफी मददगार है.