किडनी फेलियर का खतरा खत्म करते हैं ये 10 जादुई फल! नाम जान तुरंत खाना करें शुरू

अंगूर: अंगूर में रेस्वेराट्रोल होता है, जो दिल और किडनी दोनों की हेल्थ के लिए अच्छा होता है. ये हाइड्रेटिंग होते हैं और इनमें पोटेशियम भी कम होता है. अनानास: अनानास ब्रोमेलैन से भरपूर होता है, जो एक ऐसा एंजाइम है जो अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है. ऐसे में ये किडनी हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है.

क्रैनबेरी: यूरिनरी ट्रैक के इंफेक्शन (यूटीआई) को रोकने के लिए मशहूर क्रैनबेरी कैल्शियम ऑक्सालेट से किडनी में बनने वाली पथरी के खतरे को कम करने में भी मदद करती है. आड़ू: आड़ू में पोटेशियम की मात्रा कम होती है और विटामिन ए, विटामिन सी बहुत ज्यादा होता है. ऐसे में ये किडनी हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है.

आलूबुखारा: सीमित मात्रा में आलूबुखारा खाना किडनी के कामों में सहायक हो सकता है और फाइबर प्रदान करता है, जो डाइजेस्टिव हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है. नाशपाती: फाइबर से भरपूर, नाशपाती डाइजेशन में मदद करती है. इसमें सोडियम में कम होता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.