करवा चौथ हिंदू समाज का सबसे खास त्योहार माना जाता है. करवा चौथ का व्रत सुहागिन महिलाओं के लिए बेहद खास माना जाता है.
इस दिन शादीशुदा महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रखती हैं. इस साल करवा चौथ 1 नवंबर को मनाया जाएगा.
तो अगर आप भी करवा चौथ पर एनर्जी से भरपूर रहना चाहती है तो हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको खाने से बचना है. वरना आपके लिए व्रत रखना काफी मुश्किल हो जाएगा.
करवा चौथ से एक दिन पहले स्पाइसी फूड खाने से बचें. वरना आपको व्रत वाले दिन सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
करवा चौथ से एक दिन पहले ज्यादा नमक वाली चीजें खाने से बचें, वरना आपको डिहाइड्रेशन की समस्या का सामना करना पड़ेगा और प्यास भी बहुत ज्यादा लगेगी.
फ्राइड और ऑयली चीजें पेट के लिए काफी भारी होती हैं. इन्हें खाने से आपको व्रत वाले दिन असहज महसूस हो सकता है और अपच की समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है.
बीन्स, पत्ता गोभी और ब्रोकली जैसी सब्जियां काफी ज्यादा गैस बनाती है. इसके अलावा अगर आपको गैस की समस्या रहती है तो इस तरह की चीजें ना खाएं.
कैफीन और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या बढ़ती है और ब्लोटिंग की समस्या का सामना करना पड़ता है.
व्रत से पहले जरूरी है कि आप फुल फैट मिल्क या अत्यधिक मात्रा में डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करने से बचें. इससे आपको अपच हो सकती है.
मिठाई करवा चौथ का एक जरूरी हिस्सा होती है. लेकिन ज्यादा मीठा खाने से आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है और आपको भूख लग सकती है.