अनहेल्दी और तला-भुना खाने की वजह से ज्यादातर लोगों में वजन बढ़ने की समस्या देखी जाती है.
ऐसे में आप अपने डाइट में कुछ हेल्दी डिटॉक्स ड्रिंक शामिल कर सकते हैं, जो वजन घटाने में बेहद मददगार साबित हो सकती हैं.
कैमोमाइल टी, ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने और वजन घटाने को बढ़ावा देती है. सोने से पहले एक कप गर्म कैमोमाइल टी का सेवन जरूर करें.
हल्दी वाला दूध वजन घटाने और पाचन में सुधार करने में आपकी मदद करता है.
ग्रीक योगर्ट प्रोटीन शेक पीने से अधिक कैलोरी बर्न होती हैं. दूध में ट्रिप्टोफैन और कैल्शियम होता है, जो नींद की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करता है.
चुकंदर और नींबू के जूस सेवन करने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है. साथ ही इससे आपका वजन काफी तेजी से कम होता है.
दालचीनी की चाय आपको फैट बर्न करने में मदद करता है. अगर आपको इसका स्वाद पसंद नहीं है, तो आप एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं.
मेथीदाने का पानी शरीर में गर्मी पैदा करता है और वजन कम करने में आपकी मदद करता है.
पाचन संबंधी समस्याओं के खिलाफ भी केसर का सेवन बेहद कारगार है.