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हर महिला की चाहत सुंदर और साफ चेहरे की होती है.
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लेकिन एक्ने की दिक्कत, हार्मोन्स में बदलाव, प्रदूषण, धूप, मिट्टी और गंदगी की वजह से भी आपकी स्किन पर कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं.
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इन परेशानियों को ठीक करने के लिए आपको यहां कुछ तरीके बता रहे हैं.
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हालांकि इसके लिए आपको बैेलेंस डाइट लेने की भी जरूरत है. सब्जियां, फल और ढेर सारा पानी आपकी आधी समस्याओं का इलाज है.
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इसके अलावा हल्दी भी आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होती है क्योंकि ये एंटी फंगल, एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है.
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हल्दी का सेवन आप वैसे भी खाने में मसाले के तौर पर करते हैं लेकिन अगर आप सुबह खाली पेट हल्दी का पानी पीते हैं तो इससे आपकी स्किन को कई फायदे हो सकते हैं.
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दरअसल हल्दी बॉडी को अंदर से डिटॉक्स करने में मदद करती है जिससे आपकी पाचन संबंधी समस्याएं कम होती हैं.
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डाइजेशन अच्छा होने और टॉक्सिंस के रिमूव होने से आपकी ओवरऑल हेल्थ और स्किन हेल्थ इंप्रूव होती है.
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आप किसी डॉक्टर की सलाह पर इसका सेवन कुछ समय के लिए कर सकते हैं लेकिन डॉक्टर की सलाह जरूरी है.
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