स्किन की इन समस्याओं से जूझ रहे हैं? जानें क्या खाएं क्या नहीं

हम आपको बताने जा रहे हैं कि स्किन की किन समस्याओं में आपको किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं.

अगर आपको पिंपल्स होते हैं तो डेयरी को अवॉइड कीजिए. इससे इंसुलिन स्पाइक होता है और शरीर में ऑयल का प्रोडक्शन बढ़ता है.

अगर आपको सोरायसिस है तो रेड मीट और प्रोसेस्ड फूड को अवॉइड करना चाहिए क्योंकि ये सोरायसिस की समस्या को और भी ज्यादा बढ़ाते हैं.