29 Apr 2025
फेफड़ों की समस्या सिर्फ स्मोकिंग से ही नहीं बल्कि पॉल्यूशन के कारण भी बहुत तेजी से हो सकती है. चाहे स्मोकिंग करते हैं या नहीं करते हैं इससे फर्क नहीं पड़ता है.
जब हम स्मोकिंग करते हैं या फिर इस तरह की पॉल्यूटेड हवा में हम बार-बार सांस लेते हैं तो हमारे लंग्स में हार्मफुल टॉक्सिन्स इकट्ठे होने लग जाते हैं.
इन टॉक्सिन्स को ट्रैप करने के लिए हमारी बॉडी का डिफेंस मैकेनिज्म हरकत में आता है और बलगम को बढ़ा देता है. बलगम खतरनाक टॉक्सिन्स और पार्टिकल्स को एक ही जगह पर ट्रैप कर देता है.
लेकिन लगातार ऐसा करने से फेफड़ों में बलगम काफी ज्यादा जमने लगता है जिससे इरिटेशन या सांस लेने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है. हमारे फेफड़े फिल्टर की तरह काम करते हैं ऐसे में अगर आप इनके अंदर साफ-सफाई नहीं रखेंगे तो फेफड़े खराब होने शुरू हो जाएंगे.
ऐसे में हम आपको एक ऐसी रेमेडी के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपके फेफड़ों में जमा बलगम आसानी से निकल जाएगा और आपके फेफड़े साफ हो जाएंगे.
इस रेमेडी को बनाने के लिए आपको चाहिए अदरक, हल्दी, शहद, नींबू, काली मिर्च और दालचीनी. एक कप पानी को उबालकर उसमें अदरक को कूटकर डाल लें. फिर इसमें आधा टीस्पून हल्दी, एक चौथाई टीस्पून दालचीनी पाउडर डालकर 2-3 मिनट के लिए पकने दें.
इसके बाद इसे एक कप में रखें और हल्का ठंडा होने के बाद इसमें शहद और नींबू का रस मिलाएं. लास्ट में इसमें काली मिर्च का पाउडर डाल लें.
इस डिटॉक्स ड्रिंक सो सुबह खाली पेट और रात में सोने से पहले पीने ले आपको काफी अच्छा महसूस होगा, आपके फेफड़े साफ होने लगेंगे और आपको सांस लेने में भी कोई दिक्कत नहीं होगी.
यह एक सामान्य जानकारी है. इस डिटॉक्स ड्रिंक को पीने से पहले जरूरी है कि आप डॉक्टर से संपर्क कर लें.