साउंड हीलिंग थेरेपी से मेंटल हेल्थ प्रोब्लम्स रहेंगी दूर,जानिए इसके चौकाने वाले फायदे
24 May 2024
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई स्ट्रेस और टेंशन से पीड़ित है. वहीं, आगे चलकर ऐसे लोग मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का शिकार हो जाते हैं.
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आज हम आपको बताएंगे कि साउंड हीलिंग थेरेपी मेंटल हेल्थ को कैसे दुरुस्त रखती है.
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साउंड हीलिंग थेरेपी में ध्वनि का इस्तेमाल करके माइंड को शांत किया जाता है. वैसे ये साउंड एकदम धीमा और सॉफ्ट होता है, जिससे मन को शांति मिले.
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साउंड हीलिंग थेरेपी लेने से तनाव कम होता है और मानसिक शांति का अनुभव होता है.
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साउंड हीलिंग थेरेपी से बेवजह मूड स्विंग नहीं होता है ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है.
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साउंड हीलिंग थेरेपी लेने से किसी भी तरह के सदमे से उबरने में मदद मिलती है और अच्छी नींद आती है.
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साउंड हीलिंग थेरेपी से एंग्जाइटी और डिप्रेशन जैसी मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से निजात मिलती है.
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