कम उम्र में बढ़ा हाई ब्लड प्रेशर का खतरा! लक्षण और चेतावनी संकेत को ना करें अनदेखा
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आज के समय में हर किसी में देखने मिल रही है क्योंकि यह काफी कॉमन हो चुका है.
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आज के समय में हर किसी में देखने मिल रही है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हाई बीपी का किसी भी व्यक्ति की उम्र से संबंधित नहीं है. यह किसी को भी और किसी भी उम्र में हो सकती है.
WHO के अनुसार, भारत में लगभग 22 करोड़ लोगों को हाई ब्लड प्रेशर है.
Healthline के मुताबिक, सामान्य ब्लड प्रेशर 120 (सिस्टोलिक) / 80 (डायस्टोलिक) होता है. अगर बीपी की रेंज इससे अधिक हो जाती है तो वह हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन कहलाता है.
ब्लड प्रेशर की रेंज
Mayoclinic के मुताबिक, सिर दर्द, घबराहट होना, उल्टी आना, छाती में दर्द, हार्ट रेट तेज होना, सांस लेने में कठिनाई होना हाई बीपी के लक्षण हैं.
हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण
तनाव, गुस्सा, प्रदूषण, मोटापा, नमक का अधिक सेवन, हाई कोलेस्ट्रॉल, स्मोकिंग, ड्रिंकिंग, ओवरवेट, फिजिकल एक्टिविटी की कमी आदि कारणों से बीपी हाई हो जाता है.
हाई ब्लड प्रेशर का कारण
अधिक समय तक अगर किसी का ब्लड प्रेशर हाई रहता है को उससे शरीर के अंगों को नुकसान पहुंच सकता है.
अंगों को नुकसान
हाई बीपी से दिल का दौरा, दिल की धड़कन रुकना, किडनी रोग, स्टोक संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
हाई ब्लड प्रेशर के नुकसान
हाई बीपी को कम करने के लिए नमक कम खाएं, हेल्दी डाइट लें, एक्सरसाइज करें, वजन को कंट्रोल रखें, प्रदूषण से बचें, एलर्जिक चीजों से दूर रहें, स्ट्रेस ना लें.