शराब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. अगर कोई लिमिट से अधिक अल्कोहल का सेवन करता है तो उसे कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं.
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि शराब की कुछ ऐसी किस्में भी हैं जो शरीर को कुछ हद तक फायदा पहुंचा सकती हैं. जैसे
रेड वाइन को अंगूर के छिलके और बीज से बनाई जाती है. यह हार्ट हेल्थ और गट हेल्थ के लिए फायदेमंद बताई जा सकती है.
म्यूल्ड वाइन को रेड वाइन, न्यूट्रिशन से भरपूर फल और मसालों के साथ गर्म करके बनाते हैं. यह विटामिन और मिनरल्स का अच्छा सोर्स होती है.
रम उम्र बढ़ाता है. यह दिल के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह ब्लड थिनर के रूप में भी काम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है.
ब्रांडी एक अल्कोहॉलिक ड्रिंक है जो हेल्दी एंटीऑक्सीडेंट से भरी होती है. इसमें बुढ़ापा रोधी गुण होते हैं इसलिए त्वचा के लिए बहुत अच्छी होती है.
शैंपेन में भी व्हाइट वाइन की तरह जरूरी कंपाउंड पाए जाते हैं. इसमें शुगर काफी कम होती है.
व्हाइट वाइन में लाल वाइन की अपेक्षा कम असेंसिअल कंपाउंड पाए जाते हैं लेकिन फिर भी इसे शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है.
क्राफ्ट बीयर जौ, पानी, हॉप्स और खमीर से बनाई जाती है. मीडियम मात्रा में इसे पीने से हार्ट हेल्थ सही रहती है और एंटीऑक्सीडेंट की कमी पूरी होती है.
जिन और बोदका ग्लूटेन फ्री, लो कार्ब और कैलोरी में काफी कम होती हैं.
ड्राय मार्टिनी फेमस कॉकटेल होती है जिसमें कैलोरी काफी कम होती है. इसके अलावा शुगर और कार्ब में भी कम होती है.