13 Aug 2025
कैमोमाइल पौधे के सूखे फूलों से बनी कैमोमाइल चाय, सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है. रोज़ाना कैमोमाइल टी पीने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं.
कैमोमाइल में एपिजेनिन नाम का एंटीऑक्सीडेंट होता है जो हमारे ब्रेन को शांत करने और नींद ना आने की समस्या से निपटने में मदद करती है.
कैमोमाइल टी में नेचुरल रूप से शांत करने वाले गुण होते हैं जो स्ट्रेस और चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं. यह चाय एक हल्के ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में काम करती है, जो नसों और मांसपेशियों को आराम पहुंचाती है.
यह पेट की ख़राबी को शांत करने, अपच से राहत दिलाने और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है.
कैमोमाइल टी में एंटी इंफ्लेमेटरी कंपाउंड होते हैं जो पूरे शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं. नियमित सेवन से क्रॉनिक इंफ्लेमेशन संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर कैमोमाइल चाय शरीर में खतरनाक फ्री रेडिकल्स को खत्म करके इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करती है.
पीरियड्स में ऐंठन से जूझ रही महिलाओं के लिए, कैमोमाइल टी नेचुरल रूप से राहत प्रदान कर सकती है. इस टी के इंफ्लेमेटरी और मांसपेशियों को आराम देने वाले गुण पीरियड्स के दर्द से जुड़ी असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं.
कैमोमाइल टी के एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं.