04 Aug 2025
अजवाइन का पानी एक फायदेमंद घरेलू उपाय है जो पाचन तंत्र को हेल्दी बनाए रखता है. इसमें थाइमोल नाम का तत्व होता है, जो गैस्ट्रिक जूस को उत्तेजित कर पाचन में मदद करता है.
एसिडिटी, गैस, ब्लोटिंग या भारीपन जैसी समस्याओं में अजवाइन का पानी तुरंत राहत देता है.
यह पेट की मांसपेशियों को रिलैक्स करता है, स्पज्म कम करता है और पेट की मरोड़ या दर्द में भी लाभकारी होता है.
अजवाइन में मौजूद थाइमोल और कार्विकल इन कार्मिनेटिव गुणों के कारण गैस बनने से रोकता है और उसे बाहर निकालने में मदद करता है.
इसके अलावा, इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया को रोकते हैं, जिससे डायरिया और खराब पाचन की समस्या कम होती है.
मसालेदार खाना खाने से होने वाली जलन को भी यह पानी न्यूट्रलाइज करता है.
एक चम्मच अजवाइन को रातभर पानी में भिगोकर सुबह छानकर पीना या अजवाइन को दो कप पानी में पांच मिनट उबालकर ठंडा करके पीना. इसमें काला नमक और नींबू भी मिलाया जा सकता है.
एक दिन में एक या दो गिलास काफी है. ज्यादा सेवन से मुंह सूखना, कड़वा स्वाद या अल्सर जैसी समस्या हो सकती है.
अजवाइन का पानी नेचुरल, सस्ता और हर उम्र के लिए सुरक्षित उपाय है, जो पेट को शांत कर हल्का महसूस कराता है. पेट की छोटी-छोटी समस्याओं के लिए यह काफी अच्छा ऑप्शन है.