एपल यानी सेब के जूस में कई तरह के विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं.
इसके सेवन से शरीर कई तरह की ऐसी बीमारियों से बचा रहता है, जिसे आप अनदेखा नहीं कर सकते.
आइए जानते हैं एपल जूस पीने के फायदे...
सेब के जूस में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनॉयड्स और पोटैशियम आदि पाया जाता है, जो दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए फायदेमंद होता है.
इसमें पाया जाने वाला तत्व अस्थमा से बचाता है.
सेब के जूस में पाए जाने वाले पोषक तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में भी मदद करते हैं.
सेब का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रण में रहता है.
इसमें मौजूद विटामिन सी, आयरन आदि हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है.
इम्यून सिस्टम मजबूत बनाकर रोग-प्रतिरोध क्षमता बढ़ाता है सेब का जूस.
सेब के जूस में विटामिन ए की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है.