हाई कोलेस्ट्रॉल कर देगा उम्र से पहले बूढ़ा, बाल हो सकते हैं सफेद और कमजोर!

शरीर में विटामिन की कमी और गलत लाइफस्टाइल जहां एक तरफ इसके कारण हैं, वहीं हाई कोलेस्ट्रॉल भी इसका एक बड़ा कारण भी बनता जा रहा है.

जी हां, अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल का शिकार हैं तो बालों पर उसका असर देखने को मिल सकता है.   एक रिसर्च के अनुसार, बालों पर भी हाई कोलेस्ट्रॉल का प्रभाव पड़ता है. 

अगर आपके शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल की स्थिति लगातार बनी हुई है तो आपके बाल ना सिर्फ उम्र से पहले सफेद होंगे बल्कि टूटना भी शुरू हो सकते हैं.

बालों के साथ ही हाई कोलेस्ट्रॉल का असर शरीर के कई हिस्सों पर प्रभाव डालता है. ये हार्ट की बीमारियों, स्ट्रोक और पेरिफेरल आर्टरी डिजीज  की वजह भी बन सकता है. 

हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में ओट्स, बींस, बैंगन, नट्स एंड सीड्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स अपनी डाइट में शामिल करें.