ये 4 फूड्स खाने से तेजी से टूटते हैं नाखून! चली जाती है उनकी चमक

यूं तो हेल्थ एक्सपर्ट्स सभी को जल्दी जल्दी नाखून काटने की सलाह देते हैं, लेकिन फिर भी कुछ लोग (खासकर महिलाएं) नाखून बढ़ाते हैं. 

नाखून बढ़ाना आज कल फैशन और स्टाइल स्टेटमेंट बन गया है. ऐसे में सभी चाहते हैं कि उनके नाखून हेल्दी, मजबूत और शाइनी बने रहें.

हालांकि, बहुत से लोगों के नाखून भरपूर केयर करने के बाद भी जल्दी जल्दी टूट जाते हैं. टूटने के साथ ही उनकी चमक भी खो जाती है.

अगर आप भी ऐसे ही लोगों में हैं, तो आपको सोचना चाहिए कि आखिर ऐसा क्यों होता है? तो बता दें, कुछ फूड्स आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाते हैं.

चलिए जानते हैं ऐसी 4 चीजों के बारे में जिन्हें हद से ज्यादा खाने से आपके नाखून कमजोर हो जाते हैं और अपनी चमक भी खो देते हैं.