अंडरवेट बच्चों को हट्टा कट्टा बनाने के लिए उन्हें खिलाएं ये फूड्स, ग्रोथ भी होगी बेहतर

By: Pragya Kashyap [{ "selector": ".ldsdi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }, { "selector": ".dnija-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-344px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

उम्र बढ़ने के साथ ही बच्चों का वजन बढ़ना भी बहुत जरूरी होता है.

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अगर आप भी अपने बच्चे के अंडरवेट होने से परेशान हैं तो आप कुछ फूड्स को उसकी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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बच्चों की डाइट में डेयरी फूड्स को जरूर शामिल करें.

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डेयरी प्रॉडक्ट्स शरीर में फैट बढ़ाने में मदद करते हैं.

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दूध, दही, पनीर जैसे खाद्य पदार्थ बच्चों की मसल्स ग्रोथ को भी बढ़ाते हैं.

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वजन बढ़ाने के लिए बच्चे को नॉनवेज खिलाएं.

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अंडा, चिकन और मटन जैसे फूड्स शरीर को मजबूत करते हैं.

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ड्राई फ्रूट्स को बच्चों की डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं.

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ये फिजिकल हेल्थ के साथ ही ब्रेन हेल्थ को भी अच्छा रखते हैं.

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पोषक तत्वों से भरपूर देसी घी वजन बढ़ाने में मदद करता है. इसे बच्चे की डाइट में जरूर शामिल करें.

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