ये चीजें अंदर ही अंदर सड़ा देती हैं आपकी किडनी, देर होने से पहले संभल जाएं

9 Jan, 2023 By: Pragya Kashyap [{ "selector": ".idpue-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".znsdg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }, { "selector": ".zondd-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-341px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

किडनी हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में शामिल है.

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किडनी खून को साफ करने और अपशिष्ट पदार्थों को शरीर से बाहर निकालती है.

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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी का भी स्वस्थ रहना जरूरी है. वरना शरीर में कई दिक्कतें हो सकती हैं.

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किडनी को स्वस्थ रखने के लिए आपको शराब का सेवन सीमित कर देना चाहिए.

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खाने में ज्यादा नमक किडनी पर दबाव डालता है जिससे उस पर बुरा असर हो सकता है.

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डेयरी प्रॉडक्ट्स में काफी प्रोटीन होता है. इसके ज्यादा सेवन से किडनी पर बुरा असर पड़ता है.

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नॉन वेज खाने को पचाने में किडनी को बहुत ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है.

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किडनी से पीड़ित लोगों को इसका सीमित मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए.

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नमक की तरह ही चीनी भी किडनी के लिए हानिकारक है. इसलिए इसका संतुलित मात्रा में सेवन करें.

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