वजन घटाने के लिए चावल छोड़ना जरूरी नहीं, बस इस तरह खाएं और टोन्ड फिगर पाएं

वजन घटाने की जब भी बात होती है तो किसी के मन में पहला ख्याल चावल छोड़ने का आता है जिसका कारण चावल का वजन बढ़ाने से जुड़ा मिथक है क्योंकि यह कैलोरी और स्टार्च से भरपूर होता है.