पिंपल और दानों से भर गया है चेहरा तो डाइट में शामिल कर लें ये ड्रिंक्स, स्किन होने लगेगी साफ

अगर आप ज्यादा तेल-मसाले और मीठी चीजों का सेवन करते हैं तो इससे भी मुंहासे और एक्ने की दिक्कत हो सकती है.

एक्ने से बचने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. पानी पीने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है और त्वचा की नमी बनी रहती है.

इसके अलावा ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो स्किन को अंदर से स्वस्थ रखते हैं जिससे एक्ने की दिक्कत भी कम होती है. 

अदरक और हल्दी वॉटर पीने से भी मुंहासे में राहत मिलती है क्योंकि इसमें मौजूद जिंजरोल और एंटीऑक्सिडेंट यौगिक सूजन को कम कर सकते हैं. 

खबर में बताई गई चीजें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. अमल में लाने से पहले कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें.