वजन को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramएक्सपर्ट्स जल्द वेट लॉस के लिए फलों के सेवन की सलाह देते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramदरअसल फ्रूट्स फाइबर के सबसे अच्छे स्रोत माने जाते हैं, जो वजह घटाने के लिए बेहद सहायक हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramयहां हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं, जो वजन कम करने की बजाय बढ़ा सकते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramकेला डाइजेस्टिबल और पोटैशियम से भरपूर फल है. यह हमारी तंत्रिका-तंत्र के लिये काफी अच्छा है पर यह वजन भी बढ़ाता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramअन्नानास या पाइनएप्पल एक हैल्दी फल है पर वजन कम करने के लिये इसका सेवन करना उल्टा असर डाल सकता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramएवोकैडो पाचन-क्रिया के अलावा हड्डियों आंखों और ब्रेन के लिये भी काफी फ़ायदेमंद होता है. लेकिन इसमें मौजूद कैलोरी की अधिक मात्रा वजन बढ़ा सकती है.
Pic Credit: imouniroy Instagramअंगूर में काफी ज्यादा फैट होता है. साफ है कि वजन कम करने के लिये अंगूर का प्रयोग नहीं करना चाहिये.
Pic Credit: imouniroy Instagramआम को फलों का राजा भी माना जाता है, लेकिन इसके सेवन से वजन में बेहद तेजी से बढ़ोतरी होती है.