मसाले भारतीय कल्चर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं. स्वाद और खुशबू होने के साथ ही भारत में मिलने वाले मसालों में कई औषधीय गुण भी पाए जाते हैं. धनिया उन्हीं मसालों में से एक है.
Credit: Getty Images
धनिया इम्यूनिटी को बूस्ट करने के साथ ही वजन कम करने में भी काफी मदद करता है. सुबह खाली पेट धनिया का पानी पीने से शरीर में कई बड़े बदलाव आते हैं.
Credit: Getty Images
धनिया के बीजों में विटामिन K,C और A के साथ ही फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं.
Credit: Getty Images
इसके अलावा, यह नैचुरली फैट को बर्न करने, डाइजेशन को सुधारने और किडनी डिसऑर्डर को ठीक करने में मदद करता है. तो आइए जानते हैं धनिया का पानी पीने से शरीर में क्या बदलाव आते हैं.
Credit: Getty Images
खाली पेट धनिया का पानी पीने से शरीर के सभी टॉक्सिन आसानी से बाहर निकल जाते हैं. इसमें नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से वजन कम करना आसान होता है.
Credit: Getty Images
इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ ही मिनरल्स, एंटी फंगल और एंटी बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं. यह एलर्जी फैलाने वाले बैक्टीरिया को शरीर से बाहर निकालता है.
Credit: Getty Images
इसे पीने से शरीर में हाइड्रेशन लेवल बरकरार रहता है और इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस रहते हैं.
Credit: Getty Images
खाली पेट धनिया का पानी पीने से शरीर के सभी टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं , ब्लोटिंग कम होती है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है.
Credit: Getty Images
एक चम्मच धनिया के बीजों को रात भर के लिए 1 गिलास पानी में भिगोकर रख दें. अगले दिन इसे उबालें और छान लें. इसमें नींबू का रस और शहद डाकर पीएं.
Credit: Getty Images