03 Aug 2025
कई ऐसे लोग हैं जिन्हें सांस से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है और वो लोग इस समस्या के लिए दवाओं का सेवन भी करते हैं.
आयुर्वेद में सांस से संबंधित समस्याओं के लिए कई उपायों के बारे में बताया गया है. तो आइए जानते हैं आचार्य बालकृष्ण से सांस संबंधित समस्याओं से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, अंजीर का सेवन आप सांस से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए कर सकते हैं.
ताज़े और सूखे, दोनों तरह के अंजीरों का सेवन सांस संबंधी समस्याओं के लिए फायदेमंद हो सकता हैं.
इसमें म्यूसिलेज तत्व होते हैं जो श्लेष्मा झिल्ली (Mucous Membrane) को आराम पहुँचा सकते हैं और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण ब्रोंकाइटिस, गले में खराश और अस्थमा जैसी स्थितियों में मदद कर सकते हैं.
अंजीर के पत्तों की चाय सूखी खांसी को कम करने और अस्थमा की गंभीरता को कम करने के लिए इस्तेमाल की जाती है. यह एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीका हो सकता है श्वसन समस्याओं को कम करने के लिए.
इसके अलावा, अंजीर में भरपूर मात्रा में डाइट्री फाइबर पाया जाता है. यह आपकी गट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. इसे खाने से मल त्याग में आसानी होती है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, शारीरिक और यौन दुर्बलता में अंजीर का इस्तेमाल बहुत ही लाभकारी होता है. रात में 3-4 अंजीर को दूध में उबालकर पीना फायदेमंद होता है.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, खांसी होने पर अंजीर का काढ़ा पीने से लाभ मिलता है. एक सूखा अंजीर, थोड़ी सी मुलेठी और 3-4 पत्ते तुलसी के इन सभी को पानी में उबालें और एक चौथाई बचने पर छान लें. गर्म-गर्म इसे पिएं.