28 Sep 2024
एंग्जाइटी और डिप्रेशन को अक्सर लोग हल्के में ले लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि साधारण सी दिखने वाली एंग्जाइटी आत्महत्या का कारण भी बन सकती है.
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आज हम आपको बताएंगे कि एंग्जाइटी और डिप्रेशन की वजह से व्यक्ति के अंदर आत्महत्या के विचार कैसे आने लगते हैं.
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जब कोई इंसान डिप्रेशन या एंग्जाइटी से पीड़ित होता है तो वह उदास रहने लगता है और उसके मन में नकारात्मक विचार आने लगते हैं. ऐसे में व्यक्ति खुद को असहाय समझने लगता है और अपनी जिंदगी को खत्म करने के बारे में सोचने लगता है.
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जब व्यक्ति को जरूरत से ज्यादा तनाव महसूस होने लगता है, तब उसके मन में आत्महत्या के विचार आने लगते हैं. कभी-कभी ये विचार मन पर इतने हावी हो जाते हैं कि इंसान सुसाइड कर लेता है.
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एंग्जाइटी और डिप्रेशन से बचने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं और अगर समस्या फिर भी बनी हुई है तो किसी अच्छे मनोचिकित्सक से संपर्क जरूर करें.
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