बादाम भिगोकर ही क्यों खाना चाहिए, जानिए वजह

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बादाम को भिगोने के बाद छिल्का उतारकर खाने के होते हैं ढेरों फायदे [{ "selector": ".lwigr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 528px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

बादाम को भिगोने के बाद खाने से इंसान की पाचन क्रिया में आता है सुधार

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बादाम होता है एंटीऑक्सीडेंट्स का रिच सोर्स, भिगोकर खाने से पाचन को काफी लाभ

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अगर बादाम को भिगोकर खा रहे हैं तो शरीर को मिलता है ज्यादा न्यूट्रिशन

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भीगने के बाद बादाम में बढ़ जाता है एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर का फायदा

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भीगा हुआ बादाम वजन घटाने में भी है काफी ज्यादा मददगार

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भीगने के बाद बादाम कई तरह के एंजाइमों को छोड़ता है, जिससे बढ़ता है मेटाबोलिज्म

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भिगोने के बाद अगर खाते हैं बादाम को फाइटिक एसिड भी काफी है असरदार

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बुढ़ापे में बादाम भिगोकर खाना और ज्यादा है असरदार, पाचन और दातों की परेशानियां रहती हैं दूर

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