बदलती लाइफस्टाइल और जंक फूड्स के सेवन से मुंहासे और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं
Pic Credit: Getty Imagesअपने आहार में हेल्दी डाइट को शामिल करने से स्किन पर ग्लो देखने को मिल सकता है
नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड त्वचा की रंगत निखारने का काम करता है
लाइकोपीन और विटामिन सी से भरपूर टमाटर त्वचा को यूवी किरणों के प्रभाव से सुरक्षित रखता है
लहसुन को सूजन-रोधी माना जाता है. यह ऑक्सीडेटिव तनाव और फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है
हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है
नट्स एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक हैं. त्वचा के लिए नट्स फायदेमंद साबित हो सकते हैं
Pic Credit: Getty Imagesएंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर ब्लूबेरी निखरती त्वचा के लिए फायदेमंद है
Pic Credit: Getty Imagesएवोकैडो शरीर को कोमल, चमकती त्वचा प्रदान करने में मददगार है
Pic Credit: Getty Images