19 Dec 2024
क्या आप जानते हैं कि अगर हम निस्वार्थ भाव से किसी की सेवा करते हैं तो इससे हमारा मानसिक स्वास्थ्य ठीक रहता है. आइए जान लेते हैं कैसे.
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मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, जब हम किसी की मदद करते हैं तो उस दौरान हमारे दिमाग में हैप्पी हॉर्मोन्स निकलते हैं, जिससे हमें संतुष्टि का अहसास होता है.
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दूसरों की मदद करने से व्यक्ति के अंदर अपनेपन की भावना पैदा होती है. किसी की मदद करने से सामने वाला तो खुश होता ही है, लेकिन साथ में इंसान का अकेलापन भी दूर हो जाता हैं.
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दूसरों की मदद करने से व्यक्ति के अंदर सकारात्मक भाव आते हैं और वो खुशी महसूस करता है.
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जब आप किसी की मदद करते हैं तो उससे हमें ये आभास होता है कि हम कितने भाग्यशाली हैं कि हमारे पास इतना कुछ है. इससे जीवन के प्रति व्यक्ति का नजरिया सकारात्मक बनता है.
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जो लोग दूसरों की मदद करते हैं, उनमें आत्म विश्वास, सेल्फ एस्टीम और ओवरऑल वेलनेस बाकियों से बेहतर होती है. ऐसा इसलिए क्योंकि जब हम किसी की सेवा करते हैं तो उस दौरान नए लोगों से मिलते हैं, इससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है.
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मनोवैज्ञानिकों की मानें तो दूसरों की मदद करने से तनाव और एंग्जाइटी दूर होती है. इसलिए आपको लगातार मदद करते रहना चाहिए, क्योंकि किसी को कुछ देने में लेने से ज्यादा सुख मिलता है.
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