By: Aajtak.in
ना होगी एसिडिटी, ना फूलेगा पेट, मिनटों में आराम देंगे ये आयुर्वेदिक उपाय
पेट से जुड़ी समस्या को दूर करने के लिए तुलसी को काफी ज्यादा असरदार बताया गया है
तुलसी पत्ता चबाने से कुछ ही मिनटों में पेट में पाचन की गड़बड़ी ठीक हो जाती है. पेट की जलन कम करने में भी मददगार है
अगर आप एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं तो पीना शुरू कर दिजिए गुनगुना पानी
गर्म पानी पाचन के लिए अच्छा होता है. रोज सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुना पानी पेट की समस्या से छुटकारा दिलाने में असरदार है
पेट में गैस, एसिडिटी जैसी सभी परेशानियों का इलाज मीठे स्वाद से भरपूर गुड़ भी हो सकता है
गुड़ में अच्छी मात्रा में मैग्नीशियम होता है जो पाचन शक्ति को मजबूत करता है और एसिडिटी व पेट फूलने की समस्या को कम करता है
पेट की सेहत के लिए छाछ भी एक शानदार चीज है. छाछ के नियमित सेवन से पेट की समस्याएं दूर होती हैं
दरअसल, छाछ में लैक्टिक एसिड होता है जो पेट में तेजाब या गैस बनने से रोकने में मददगार है
सौंफ भी पेट से जुड़ी परेशानियों को दूर करने में काफी मददगार है
खाने के बाद सौंफ के नियमित सेवन से पेट साफ होता है और गैस भी नहीं बनती है
ये भी देखें