11 July 2025
गर्मियों में स्किन और बालों के साथ ही आंखों का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी होता है.
धूप से निकलने वाली यूवी किरणें आंखों के लिए बेहद नुकसानदायक होती हैं.
ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी आंखों का खास ख्याल रखें.
आचार्य बालकृष्ण ने आंखों की हेल्थ का ख्याल रखने के लिए कुछ उपाय बताए हैं जो आपके काफी काम आ सकते हैं.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, धूप में निकलने से पहले चौड़ी किनारी वाली टोपी या हैट पहनकर निकलें.
आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आंखों में लुब्रिकेशन की कमी नहीं होती है.
इससे आखें जीरोप्थैलमिया जैसी बीमारी से बची रहती हैं.
रोजाना कम से कम 3 से 4 लीटर पानी जरूर पिएं.