खराब लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने की समस्या आम हो गई है.
Pic Credit: Getty Imagesकिचन में रखे मसाले और जड़ी-बूटी के इस्तेमाल से आप ब्लड शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं.
Pic Credit: Getty Imagesबायोएक्टिव कॉम्पोनेंट से भरपूर दालचीनी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करती है.
Pic Credit: Getty Imagesफाइबर से भरपूर कसूरी मेथी कार्ब्स और शुगर के अवशोषण को धीमा करने में मदद करती है जिससे ब्लड शुगर कम होता है.
Pic Credit: Getty Imagesअदरक में एंटी-डायबिटिक और एंटी-ऑक्सीडेटिव गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार है.
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हल्दी वजन को नियंत्रित रखती है जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
लहसुन में सल्फर पाया जाता है जो हाई कोलेस्ट्रॉल से बचाता है और ब्लड शुगर को भी नियंत्रित रखने में मदद करता है.
करी पत्ता में कई तरह के खनिज पाए जाते हैं जो ब्लड में ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल में रखते हैं.
बेल के पत्ते एंटी-डायबिटिक होते हैं इसलिए इसके इस्तेमाल से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.