क्यों खास रहा 2020?

कोरोना से जंग के बीच 2020 में लोगों ने अपनाई ये 7 हेल्दी आदतें. जीवनभर आएंगी काम

पहली बार लोगों ने इम्यून सिस्टम को इतनी गंभीरता से लिया और उसे इम्प्रूव करने की भी कोशिश की.

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सेहतमंद जिंदगी के लिए साफ-सफाई कितनी जरूरी है. इसे लेकर भी लोग काफी अलर्ट रहे.

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लोगों ने तला और मसालेदार खाना कम किया और घर के बने हुए पौष्टिक खाने की वैल्यू समझी.

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हाथ धोने से बीमारी का जोखिम कम होता है. इसे लेकर लोगों में सजगता आई और सैनिटाइजर का इस्तेमाल बढ़ा.

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खाने की चीजों को धोना या उबालना कितना जरूरी है, इस पर भी कई परिवारों ने खुद में बेहतर समझ पैदा की.

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लॉकडाउन में जिम-फिटनेस सेंटर बंद होने के बावजूद लोगों ने योग और एक्सरसाइज का महत्व समझा.

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