फैटी लिवर, कब्ज या दस्त से हैं परेशान? AIIMS के डॉक्टर ने बताई 7 कमाल की ड्रिंक्स

अदरक की चाय के लोग काफी शौकिन होते हैं, मगर क्या आप जानते हैं कि ये अपच के लिए बहुत गुणकारी होती है. अदरक की चाय पीने से डाइजेशन में सुधार होता है और इससे सूजन भी कम होती है.

अगर आपको कब्ज की शिकायत रहती है तो आपको आलूबुखारे का जूस पीना चाहिए, इसमें सोर्बिटोल नाम की नेचुरल शुगर अल्कोहल होता है. जो बिना पचे आंत से होकर पानी को कोलन में खींचता है.

नारियल पानी पीने से दस्त की दिक्कत में आराम आता है, क्योंकि इसे पीने से बॉडी में पानी की कमी होती है. पोटेशियम और सोडियम का भी ये एक बेहतरीन सोर्स है.