ब्लड शुगर घटाने के लिए अपनाएं ये 6 देसी नुस्खे, बिना दवा मिल सकता है फायदा

ब्लड शुगर के मरीजो को सुबह खाली पेट तुलसी की 4-5 पत्तियां चबानी चाहिए. तुलसी ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से लड़ती है और इससे डायजेशन भी सही होता है.

डायबिटीज कंट्रोल करने की मेथी दाना  नेचुरल दवा है. मेथी दाना खाने से पेट में शुगर के अब्सॉर्प्शन स्लो हो जाते हैं. इसलिए इसे रातभर भिगोकर सुबह इसका पानी पीना अच्छा होता है.

ब्लड शुगर लेवल को घर में बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में करेला को शामिल कर लें. इसका जूस सुबह खाली पेट पीना ब्लड ग्लूकोज को नेचुरली घटा सकता है.

दालचीनी एक नैचुरल ब्लड शुगर रेगुलेटर है, जिसे डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. इसके सेवन से बॉडी में इंसुलिन इफिसियन्सी बढ़ जाती है.

इसके अलावा डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए एलोवेरा का सेवन करें. इसमें मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है.