26 June 2025
By: Aajtak.in
सभी लोग जवान बने रहना चाहते हैं, लेकिन आज कल की बिगड़ी लाइफस्टाइल उन्हें उम्र से पहले बूढ़ा बना रही है.
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महिलाओं से लेकर पुरुषों तक की स्किन पर उम्र से पहले बुढ़ापे के निशान जैसे झुर्रियां, काले धब्बे और झाइयां आने लगती हैं.
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ज्यादातर लोग स्किन की देखभाल के लिए अलग-अलग प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन डाइट और हाइड्रेशन भी फाइन लाइंस,डलनेस और समय से पहले बुढ़ापे को आने से रोकने के लिए उतने ही जरूरी हैं.
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एक्सपर्ट्स का मानना है कि कुछ गलत तरह की ड्रिंक्स को पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है और सूजन आ सकती है.
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इसके साथ ही ये ड्रिंक्स कोलेजन ब्रेकडाउन के लिए भी जिम्मेदार होती है. ऐसे में ये ड्रिंक्स उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं.
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आज हम आपको उन 3 ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जो आपको बूढ़ा बना रही हैं.
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बहुत से लोगों के लिए कॉफी पीना एक आदत है, लेकिन बहुत ज्यादा कैफीन पीने से स्किन थकी हुई, डल और सूखी लग सकती है. कॉफी डायुरेटिक/ मूत्रवर्धक (पेशाब बढ़ाने वाली) है, जिसका मतलब है कि यह आपके शरीर से पानी निकाल देती है.
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डिहाइड्रेटेड स्किन कोमलता और इलास्टिसिटी खो देती है, जिससे फाइन लाइंस और झुर्रियां चेहरे पर ज्यादा नजर आती हैं.
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नियमित रूप से शराब का सेवन आपकी स्किन को समय से पहले बूढ़ा करने का सबसे तेज तरीका है. शराब आपके शरीर और स्किन को डिहाइड्रेट करती है, जिससे जिससे रंगत फीकी पड़ती है और स्किन में सूखापन, सूजन दिखने लगती है.
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समय के साथ हद से ज्यादा शराब पीने से कोलेजन और इलास्टिन टूट जाते हैं. यह वह प्रोटीन होते हैं, जो स्किन को टाइट और युवा बनाए रखते हैं.
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फिजी ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंक्स और यहां तककि फलों के जूस में भी चीनी होती है, जो स्किन को अंदर से बाहर तक नुकसान पहुंचाती हैं.
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ज्यादा चीनी का सेवन ग्लाइकेशन का कारण बनता है, जहां चीनी के मॉलिक्यूल्स कोलेजन फाइबर से जुड़ जाते हैं और उन्हें कमजोर कर देते हैं. इससे स्किन ढीली हो जाती है, फाइन लाइंस पड़ जाती हैं और इलास्टिसिट खत्म हो जाती है.
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