27 Nov 2024
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बॉलीवुड एक्ट्रेस यामी गौतम के घर 10 मई, 2024 को एक बेटे का जन्म हुआ था. उन्होंने अपने बेटे का नाम 'वेदाविद' रखा था.
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बेटे के जन्म के बाद से ही यामी फिल्मों से दूर हैं. 6 महीने तक बेटे की खास देखरेख के बाद यामी अब काम पर लौट आई हैं.
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उन्होंने अपने अपकमिंग प्रोजेक्ट की शूटिंग भी शुरू कर दी है. शूट पर लौटने के बाद यामी ने फैंस के साथ अपनी झलक शेयर की.
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इस फोटो में यामी हंसते हुए कैमरे की ओर देख रही हैं और बता रही हैं कि उन्होंने सुबह-सुबह 'पंजीरी लड्डू' खाया.
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'पंजीरी लड्डू' सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. ये ना केवल आम लोगों के लिए बल्कि नई मां के लिए भी बहुत सेहतमंद है.
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चलिए आज आपको बताते हैं 'पंजीरी लड्डू' के फायदे,
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'पंजीरी लड्डुओं' को गेहूं के आटे के साथ बनाया जाता है. आटे को भूनकर उसमें घी, ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स, गुड़ और खजूर डालकर बनाया जाता है.
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पंजीरी के लड्डुओं में प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इतना ही नहीं इनमें हेल्दी फैट और फाइबर भी अच्छी मात्रा में होता है.
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'पंजीरी लड्डू' में घी और ड्राई फ्रूट्स होते हैं. ऐसे में उनमें पाए जाने वाले तत्व आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
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पंजीरी के लड्डू आपको भरपूर एनर्जी भी देते हैं. इम्यूनिटी बूस्ट करने और एनर्जी देने के अलावा ये लड्डू वजन कम करने में भी मदद करता है.
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'पंजीरी के लड्डू' बनाने के लिए ड्राई फ्रूट्स और आटे का इस्तेमाल होता है, जो थोड़े में ही आपके पेट को भर सकता है.
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ऐसे में ये लड्डू आपको ओवरइटिंग की आदत से बचा सकता है. इसी कारण से 'पंजीरी के लड्डू' वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं.
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यूं तो 'पंजीरी के लड्डू' सेहत का खजाना हैं, लेकिन इन्हें ज्यादा खाने से दिक्कत हो सकती है. ऐसे में सिर्फ दिन में 1 ही लड्डू खाना चाहिए.
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