बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिेए लोग तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं.
वजन घटाने के लिए सफेद कद्दू के जूस को कारगर माना जाता है. रोज सुबह इस जूस का सेवन मक्खन की तरह चर्बी को पिघला देता है.
आइए जानते हैं सफेद कद्दू का जूस कैसे बनाएं-
1 सफेद कद्दू (छिलका हटाएं, बीज निकालें और टुकड़ों में काटें), 1 छोटा नींबू का रस, धनिया पत्ती (सजाने के लिए).
एक ब्लेंडर में सफेद कद्दू के टुकड़े और नींबू का रस डालें.
ब्लेंडर को चालू करें और सामग्री को अच्छी तरह से मिक्स करें.
अगर जूस गाढ़ा लग रहा हो तो आप इसमें थोड़ा पानी भी मिला सकते हैं.
जब सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल जाएं, तो आप जूस को एक कंटेनर में निकाल लें.
धनिया पत्ती से सजाकर सेवन करें.