गलत मेथड से तो नहीं खा रहे हैं सेब? जान लें क्या है सबसे सही तरीका

सेब का सेवन कब्ज से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है. इसके अलावा बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है.

 एक पके सेब को सख्त महसूस होना चाहिए. घर पर लाने के एक से दो दिनों के अंदर खाना सही रहता है.

इसे खाने के लिए सबसे पहले सेब को अच्छे से धोएं.उसके बाद ही इसे खाएं या स्टोर करें.

सेब को हमेशा उसकी स्किन के साथ खाना चाहिए.  कई लोग सेब को छीलकर खाते हैं ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए.

इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. अगर हम सेब को छीलकर खाते हैं तो इनसे मरहूम रह सकते हैं.