प्रेमानंद महाराज ने बताया कैसे सही होगी कब्ज, क्या खाने पर दूर रहेगी पेट की दिक्कत

पेट एक ऐसा अंग है अगर वो सही नहीं रहता है तो इसका असर आपके पूरे शरीर पर दिखाई देता है.

ऐसे खाने-पीने की चीजों से हमेशा परहेज करना चाहिए जिससे हमारी आंतों को नुकसान पहुंचता है.

प्रेमानंद महाराज ने अपने एक प्रवचन में लोगों को बताया है कि किस तरह से कब्ज से छुटकारा पाया जा सकता है.

प्रेमानंद के अनुसार ज्यादा तैलीय और मसालेदार भोजन से हमेशा परहेज करना चाहिए. यह कब्ज की स्थिति को और गंभीर बना सकते हैं.