Nia Sharma जैसी ग्लोइंग स्किन के लिए रोजाना पिएं ये हेल्दी जूस, वजन भी हो सकता है कम

8 Aug 2025

Photo: Instagram/@niasharma90

टीवी की मशहूर एक्ट्रेस निया शर्मा अक्सर अपनी बोल्ड फोटोज के जरिए चर्चा में बनी रहती हैं. उनकी स्लिम बॉडी  के लोग दीवाने हैं.

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 निया फिटनेस के साथ-साथ अपनी स्किन का भी बहुत ख्याल रखती हैं. निया की ग्लोइंग स्किन का राज क्या है, ये हर कोई जानना चाहता है.

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फिल्म स्टार्स की तरह निया भी अपनी डाइट में हेल्दी चीजें लेती हैं. बता दें कि वो एक्सरसाइज करने के साथ अच्छी डाइट फॉलो करती हैं.

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हाल ही में निया ने खुद बताया कि वो रोजाना सुबह एक खास हेल्दी जूस  पीती हैं जो स्किन के लिए बहुत अच्छा है.

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निया शर्मा ने हाल ही में इंस्टाग्राम स्टोरी पर एक वीडियो शेयर किया था. उस वीडियो में वो अपनी मॉर्निंग ड्रिंक बनाती नजर आ रही थीं, जिसे वो चमकदार स्क्रिन पाने के लिए पीती हैं. 

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निया शर्मा ने जो वीडियो शेयर किया था, उसमें वो ड्रैगन फ्रूट विद ब्लूबेरी स्मूदी बना रही थीं. इसे बनाने के लिए वो ड्रैगन फ्रूट, ब्लूबेरी, भीगे हुए बादाम, अखरोट और 5 खजूर लेती हैं.

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इसके अलावा वो स्मूदी में कोई शहद और शुगर नहीं डालती हैं, हालांकि फ्लैक्स सीड्स और पानी डालकर उसे पीस लेती हैं. आप चाहें तो इसमें अपनी पसंद का कोई भी सीड डाल सकते हैं.

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दरअसल, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और विटामिन C से भरपूर ड्रैगन फ्रूट स्किन को ग्लोइंग और इम्युनिटी को मजबूत बनाता है. इससे बॉडी डिटॉक्स, बेहतर डाइजेशन और वेट लॉस में मदद मिलती है.

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अगर आप भी निया शर्मा की तरह ग्लोइंग स्किन, फ्लैट बेली चाहती हैं. अगर आप वेट लॉस पर हैं तो आप इस स्मूदी को अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं.

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