तुलसी का पानी बनाने का सही तरीका जानते हैं आप?
आयुर्वेद में तुलसी को हेल्थ के लिए वरदान माना जाता है.
तुलसी की पत्तियों से लेकर बीज तक कई बीमारियों के इलाज में कारगर हैं.
तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे न्यूट्रिएंट्स कई हेल्थ प्रॉब्लम से बचाते हैं.
सर्दियों में कई लोग सुबह में तुलसी का पानी पीते हैं.
कई लोग तुलसी के पत्तों को पीसकर इसका जूस बनाकर पीते हैं.
आइए जानते हैं तुलसी का पानी बनाने का सही तरीका.
तुलसी की 5-6 पत्तियों को धोकर रात के समय एक गिलास में डालकर रख दें.
सुबह में इस पानी को हल्की आंच पर इतनी देर तक पकाएं कि पानी करीब आधा गिलास ही रह जाए.
अब पानी को छान लें और गुनगुना ही पिएं. आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा नमक भी डाल सकते हैं.
इससे सर्दी-जुकाम से राहत मिलने के साथ ही इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.