01 Dec 2024
aajtak.in
केसर की कीमत वैसे काफी ज्यादा है, लेकिन अगर ये आपके किचन में मौजूद है तो इसका जरूर इस्तेमाल करें.
इससे इस्तेमाल आप वेट लॉस के साथ-साथ ब्यूटीफूल स्किन और बाल भी पा सकती हैं.
केसर में विटामिन ए, फोलिक एसिड, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सेलेनियम, जिंक और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाया जाता है.
केसर में कैंसर व डिप्रेशन जैसी बीमारियों से बचाने वाले गुण भी पाए जाते हैं.
केसर के सेवन से अधिक लाभ लेने के लिए इसके 5 से 7 धागे लेकर 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोकर रख दें.
फिर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.ऐसा लगातार 15 तक करने पर आपको असर दिखने लगेगा.
केसर में हीटिंग गुण होते हैं, ऐसे में इसका पानी पीने से पीरियड में आपको होने वाले भारी दर्द से छुटकारा मिल सकता है.
केसर वाला पानी से पीने ले आप बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. साथ ही आपके बाल मजबूत व शाइनी भी होंगे.
1 कप केसर वॉटर ना सिर्फ आपको सर्दी-जुकाम से बचाएगा बल्कि इससे आप इंफेक्शन के खतरे से भी बचे रहेंगे.
अगर आप भी मुहांसे, पिपल्स जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो परेशान ना लें क्योंकि लगातार इस पानी को पीने से मेरी तरह आपकी ये समस्या भी दूर हो जाएगी.