08 June 2025
भिंडी में पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, जिंक, फाइबर और विटामिन्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
ऐसे में इसके पानी का सेवन करने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इसके सेवन करने से बचना चाहिए.
किडनी की समस्या से पीड़ित लोगों को भिंडी के पानी का सेवन करने से बचवा चाहिए.
भिंडी में ऑक्सालेट होता है, जो किडनी या पित्ताशय की पथरी के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
भिंडी में भरपूर मात्रा में विटामिन-के होता है, जो शरीर में खून के थक्कों को जमाने में सहायक है.
लेकिन कई लोग खून को पतला करने वाली दवाइयों का सेवन करते हैं. ऐसे में इन लोगों को भिंडी के पानी का सेवन करने से बचना चाहिए.
कमजोरी पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से परेशान लोगों को भिंडी के पानी का सेवन करने से बचना चाहिए.
इसके कारण लोगों को ब्लोटिंग, डायरिया, गैस, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रॉब्लम्स और इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) की समस्याओं को बढ़ावा मिल सकता है.